*健康箱*　 ～Natural Life ～

病気にならない体づくり

　 ダイエットと好転反応

　自然食、石鹸生活を実践するなかで、きっかけはアトピーや喘息でしたが
それ以外にもたくさんの良い事がありました。

　家族みんながとても健康になり風邪もひかなくなりました。

　私も体が軽くなり毎日のように飲んでいた頭痛薬が全く必要なくなりました。
子供の頃からの頭痛持ちで、これはずっと付き合っていくしかないのだと思い込んでいました。
しかし、石鹸生活にしてからというもの、頭痛がなくなって本当に驚きました。
　と同時に、今までなんて危険な日用品に囲まれていたのかと怖くもなりました。

　そして別人のように体がラクになり、気づけば１０キロも体重が落ちていました。
　健康になってダイエットまでできるなんて、なんて嬉しい！！


　でも中には大変なこともありました。
好転反応とよばれるもので、生活を改めてしばらくすると体の中の悪い物が出てきて、一時的に症状がひどくなり悪化したように見えます。

　この反応は人によって様々で、湿疹や発熱、頭痛など今までの病気とは違うかたちで出ることもあるようで、出始める時期や期間も人によって異なります。

　私の場合割と長い期間湿疹がでて、長女は喘息の発作が一度出ました。
主人においてはここ数年特に強いステロイドを使っている状態でしたので、好転反応は大変なものでした。
　（ステロイド離脱については医師と相談の上、指示通りに行ってください）


　この好転反応を悪化したと勘違いして食事療法を断念してしまう方も多いようですが、この症状が出れば病気の完治も近いと言われていますので、薬などでおさえてしまわずにデトックスしてしまいましょう。


　重度のアトピーと診断された次女も、緩やかですが着実に改善中です。
完治を信じて明るく前向きにがんばっています。


　ここでは日々の生活の中で実践していることや、役に立ったもの、良かったものをご紹介していこうと思っています。
　アトピーで悩まれている方、肌荒れやダイエットなど、健康全般において
一つの方法として参考にしていただけると幸いです。